تعد العصائر الفريش من أكثر الأشياء التي يفضلها الكثير من الأشخاص وخاصة مع حرارة الجو ويعد عصير الليمون المنعش من أكثر أنواع العصائر التي يفضلها الكثيرون حيث يعمل على تبريد الجسم في حرارة الجو الشديد وهو غني بفوائد صحية كثيرة لأنه يحتوي على مكونات طبيعية ويمكن تحضيره بسهولة وبأقل التكاليف واقل وقت وجهد لهذا سوف نتعرف في هذا المقال على مكونات عمل عصير الليمون المنعش وطريقة تحضيره بطريقة سهلة بالتفصيل.
مكونات عمل عصير الليمون المنعش
لكي يتم عمل عصير الليمون المنعش بالنعناع لابد من تحضير المكونات الآتية:
- ليمون.
- أوراق نعناع.
- سكر حسب الرغبة.
- قرفة سائلة.
- لتر من الماء المثلج.
كيفية عمل عصير الليمون بالنعناع
يتم عمل عصير الليمون المنعش بالنعناع في البيت بإتباع الخطوات الآتية.
- يتم في البداية غسيل الليمون وتقشيره ونحضر الخلاط الكهربائي ونضع الليمون وأوراق النعناع والسكر.
- نضيف القرفة السائلة والماء ونخلطهم جيدًا حتى يتم الحصول على قوام متجانس.
- نقوم بتصفية العصير من الشوائب ويصب في أكواب التقديم ويقدم بالهنا والشفا.
مكونات عمل عصير سموزي الليمون بالنعناع
يمكن عمل عصير سموزي بالليمون والنعناع بتحضير المكونات الآتية:
- ليمون.
- ملعقة كبيرة من النعناع.
- سكر حسب الرغبة أو عسل.
- أعواد من القرفة.
- لتر ماء مثلج.
طريقة التحضير
يتم تحضير سموزي الليمون بالنعناع بإتباع الخطوات الآتية:
- نحضر الخلاط الكهربائي ونضع الليمون ونضيف إليه القرفة والسكر أو العسل والماء.
- نشغل الخلاط ونخلطهم جيدًا حتى تتجانس المكونات ونقوم بتصفيته من الشوائب.
- نضع العصير في أكواب التقديم ونقدمه بالهنا والشفا.
فوائد عصير الليمون بالنعناع للجسم
يتميز عصير الليمون بالنعناع بالعيد من الفوائد التي تمد الجسم بالطاقة ومن ضمن هذه الفوائد ما يلي:
- يعمل العصير على تعزيز المناعة في الجسم نظرًا لاحتوائه على فيتامين سي.
- يساعد عصير الليمون في علاج نزلات البرد الشديد والأنفلونزا.
- يعمل على إنقاص الوزن وحرق الدهون في الجسم.
- يعطي الجسم الشعور بالانتعاش والنشاط والحيوية.
- يساعد على عملية الهضم ويعالج مشكلات المعدة.
